45歲以前我曾自豪自己吃不胖，但從懷米粒打了一堆針再加上剖腹產後傷口感染，產後就一直水腫虛胖，代謝變得一塌糊塗。
還是那句話，靠岸浪子做起買賣，賺也好賠也好，於他都不用過於高興或失落，已經在岸上了，腳踏實地的往下過日子才是真。
像我們這樣心中有獸的人，是花了多大力氣才能反過頭來愛這個世界，是要用多大的覺醒才能把厭惡消彌成慈悲。
在紐約跟兒子同學聊天，聽見年輕的他們說，我不想這樣、不想那樣。我開玩笑說，你們八十歲嗎？活夠了嗎？為什麼只願意活在自己能想像的範圍里，如果我能在18歲時有家人全力支持，我一定什麼都試。人生只要自己還在，就沒什麼可失去的。
許多人為不重要的過程，模糊了焦點，像項羽剛愎自縛、固執己見、認為自己無所不能，最終敗給什麼都不會，但會用人的劉邦。
我不喜歡一邊在孩子、丈夫身邊，卻一邊分心看手機，對我來說全心全意的陪伴，非常珍貴。我們總是不在現場啊！到了某間餐廳，會說我去過更大的，又或者說我以後要再來。
雖然忙到沒有太多時間健身，但我盡量步行，陪米粒的時候，多走路，這樣一段時間堅持下來，感覺皮膚更緊緻，膚色也白皙。好油、低醣、蔬菜、原型食物，讓我感覺自己更精神。
我會帶著我從小愛美如命的個性老去，永遠是清寒的學生時期，看到第一塊蕾絲布，被陽光照射時，那種透亮的心情。
抗老並不代表就是對年齡恐懼。老化不僅僅是皮膚表面，器官也在退化，抗老很多時候也是在擁抱健康生活，為了能多在孩子身邊一天，哪怕是抱孫子，又或者晚年不給孩子負擔，我們都應該內外抗老。
低糖飲食，真的能幫助自己掌握身體胖瘦的鑰匙，前一天碳水吃多了，就斷糖兩天，無糖無碳水吃肉、蔬菜（生酮兩天，沒有確切理解的人不宜生酮），身體很快就恢復。（這兩天要攝取大量好油脂）。
和自己在一起就好好在一起，和孩子在一起就只想孩子，夫妻兩人獨處時是戀人，工作時認真投入不分心。女人生命中的每個身分都是一塊拼圖，由我們拼出自己的全貌。每一塊拼圖都是獨立的，卻又互相依賴才能完成。
可喜的是你並沒有成為一個依賴父母的孩子，你甚至拒絕了我們擁有的資源與優勢。在造星的邀約前，你選擇不對外露面。你說，當你還不知道自己是誰時，不想被世界定位。